Das nächste Schlafseminar im Pfalzklinikum Klingenmünster findet am 26. und 27. Mai statt. Einige Anmeldungen werden noch entgegen genommen. Auch für die Seminare am 8. und 9. September und am 10. und 11. November kann man sich bereits anmelden. Die Teilnahme am Schlafseminar wird von fast allen Krankenkassen mit der Übernahme von bis zu 75 Prozent der Kosten unterstützt.
Das Schlafseminar wird auch von der Selbsthilfegruppe Ein- und Durchschlafstörungen empfohlen, die sich an jedem ersten Donnerstag im Monat um 19 Uhr im Pfalzklinikum trifft. Viele Seminarteilnehmer schlafen heute deutlich besser als vor dem Seminar. (Informationen zur Selbsthilfegruppe über Helene Schwarz, Telefon 06236 61403.)
Prof. Dr. Reinhard Steinberg und Dr. Hans-Günter Weeß vom Interdisziplinären Schlafzentrum des Pfalzklinikums haben mit ihrem Team das Konzept der Schlafseminare entwickelt. Dort wird Wissen vermittelt – etwa zu Ursachen von Schlafstörungen, es wird trainiert – beispielsweise spezielle Entspannungsübungen, und es wird motiviert: in Gesprächen und Verhaltensschulungen. So erlernen die Teilnehmer Techniken und Methoden, die es ihnen ermöglichen, ihr Schlafproblem selbst zu bewältigen. Es wird angestrebt, Schlafstörungen möglichst ohne Schlafmittel zu begegnen.
Neu ist die Möglichkeit, das Schlafseminar als Pauschal-Reise mit drei Übernachtungen und touristischem Rahmenprogramm zu buchen. Möglich wurde dies durch eine Kooperation zwischen Pfalzklinikum und Tourist-Information Bad Bergzaberner Land.
Eine Anmeldung zum Schlafseminar erfolgt über das Schlafzentrum Klingenmünster, Telefon 06349 900-2119; das Pauschal-Angebot kann gebucht werden bei der Tourist-Information Bad Bergzabern, Telefon 06343 989 66-0, info@bad-bergzaberner-land.de.